Postavljanje ciljeva
ili kako postaviti cilj u 5 koraka
Ciljevi. Šta je to što nam pomaže da neke ciljeve ostvarimo, a neke ne? Zašto su neki ljudi uspešniji od drugih, zašto imaju više samopouzdanja i lakše ostvaruju svoje ciljeve. Da nije, možda, tajna u tome kako postaviti ciljeve, da nije, možda, tajna kako definisati cilj.
Da, tako je, neki ljudi jednostavno znaju kako postaviti cilj i zato su uspešniji od drugih. Oni jednostavno više veruju sebi, bolje planiraju vreme, vide sebe kao pobednike. Njima ciljevi nisu bauk, već nova stepenica koju treba zakoračiti ka boljem životu, novi korak ka uspehu.
Cilj ovoga članka je da Vam razotkrije večitu tajnu postavljanja ciljeva, kako najlakše postaviti i realizovati cilj.
Dakle,
5 pravila za uspešno postavljanje ciljeva
1. Postavite svoj cilj pozitivno
Prilikom postavljanja cilja izbeći negacije. Nema izjava kao ove: “Od danas više ne pušim”, već “Od danas prestajem da pušim”. Kada postavljamo ciljeve u negativnom kontekstu, naš mozak briše ono NE u negaciji pa samim tim ostaje samo onaj deo negativan deo cilja, tj. “Od danas više pišim”.
Cilj uvek treba da bude pozitivan i u sadašnjosti. Znači, pogrešno je reći: “Projekat će biti gotov do 30.marta”, već treba reći: “Projekat je gotov 30.marta”. Na taj način stvaramo sliku u svom mozgu da je sadašnjost tu pred nama i mozak prihvata uspešnu realizaciju cilja.
2. Budite što je moguće određeniji
Cilj mora da bude precizan i vremenski određen. Znači jedina šansa da cilj bude realizovan je da tačno definišemo vreme potrebno za realizaciju cilja. Znači odmah odredite datum početka i kraja. Odgovorite sebe na pitanja: Kada, kako, gde, sa kime, sa čime i sl.
Vidite koji resursi su Vam potrebni za ostvarenje cilja, jel imate sve što Vam treba, jel Vam je potrebna nečija pomoć u pojedinim delovima.
3. Uključite svoja čula
Vizuelizacija je tehnika koja vam može umnogome olakšati realizaciju cilja. Krenite od kraja i zamislite da ste ostvarili cilj.
Kako se osećate? Šta vidite, čujete, osećate li neke mirise?
Vizuelizujte ostvarenje cilja. Kada god razmišljate o problemima i poteškoćama koje će se pojaviti na Vašem putu ostvarenja cilja, setite se ove slike, setite se kako se osećate kada ste ostvarili cilj. Neka Vam ta slika bude vodilja. Jedini put ka samopouzdanju je pozitivan stav.
4. Nađite dokaz ostvarenja cilja
Morate pronaći neki dokaz da ste ostvarili cilj. Dokaz mora biti konkretan i mora jednoznačno predstavljati ostvarenje cilja. Recimo da želite unapređenje i da ste zadali cilj da do određenog dana budete unapređeni.
Šta bi mogao da bude Vaš dokaz ostvarenja cilja? Možda je to potpisivanje novog ugovora, možda je prva plata na novom radnom mesto, nova kancelarija…
Šta god to bilo, na Vama je da odredite, ali mora da bude nešto konretno i merljivo da biste zaista znali da ste ostvarili cilj. Bez toga ne krećite u planiranje. Uvek prvo odredite šta je dokaz ostvarenja vašeg cilja.
5. Budite u uzroku cilja
Ishod mora biti započet od Vas samih i održavan od Vas samih. Uvek postavite sebi pitanje:
Da li ste Vi odgovorni za ostvarenje ishoda?
Ako niste, loše ste postavili cilj. Ako niste odgovorni za sopstveni cilj, nego neko drugi, promenite cilj. Ciljevi treba da budu nešto što zavisi od Vas samih. Kako ćete realizovati nešto što zavisi od drugih. To nije vaš cilj. Zato dobro razmislite o tome šta želite i postavite tako da ste prvenstveno vi odgovorni za ostvarenje toga. Samo hrabro i uporno i cilje je vaš!
KRENITE. SADA!
Srodne teme: